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请珍爱生命 拒吸第一支烟

来源：陕西省健康教育中心

发布日期：2022-09-30 15:35:53

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青少年是烟草控制的重点人群，青少年开始吸烟的年龄越早，他成为经常吸烟者的可能性越大，戒烟的可能性越小，烟草对其身体造成的危害也就越大。有调查显示，我国最小的尝试吸烟者仅为7岁。根据2014年调查结果，我省中学生吸烟率为6.7%，其中男生和女生的吸烟率分别为11.4%和1.5%。目前，我省在校中学生约200万，以此估算，吸烟人数达到13万以上，尝试吸烟的中学生比例接近20%。我省初中学生在家中、在学校、在室内公共场所暴露于二手烟的情况均超过50%，均高于国家的平均水平。青少年是国家的希望和民族的未来，预防青少年吸烟是烟草控制的重要一环，是减少吸烟者增量的关键。全社会应共同努力，避免二手烟暴露的危害，保护不吸烟者的健康权利，推行公共场所和工作场所禁止吸烟，为青少年成长营造良好的生活环境。

吸烟危害身体健康

青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较弱，和成人相比，吸烟对其造成的伤害更大。青少年的呼吸道比较直，呼吸道粘膜纤毛发育不健全，吸烟会损害呼吸道，引起慢性支气管炎，长期吸烟会导致慢性阻塞性肺病、肺癌。

尼古丁是一种神经毒素，会损伤青少年的神经系统，吸烟者在吸烟时会有精神兴奋的感觉，这只是短暂的兴奋，之后神经系统会出现抑制的现象。吸烟者在精神兴奋后会有神经肌肉反应灵敏度和精确度下降的情况。青少年吸烟极易损害消化功能，导致消化不良和胃病，会使得口腔、肺部、膀胱等器官长期受到致癌物的刺激和聚集，诱发癌症。吸烟还会导致青少年视力的衰退，表现为视物模糊，严重者会全盲。长期吸烟会使牙齿发黄、松动，口中有浓浓烟臭味，影响人际交往。

吸烟影响读书学习

青少年正处在读书学习，为人生打基础的时期。上学期间吸烟，会引起青少年记忆力减退、注意力分散、精神恍惚、失眠多梦，反应迟钝等，严重影响他们的学习和生活。主要原因是吸烟吸入一氧化碳造成低氧血症，这不仅降低了血红蛋白的携带氧气的功能，而且使氧合血红蛋白释放氧的速度减慢。其次，尼古丁对脑神经也会产生很大的毒害作用。有研究证实，吸烟可使学生记忆力和嗅觉灵敏性降低，课堂注意力不能持久，理解力差，成绩明显低于不吸烟的学生。有些学生因吸烟成瘾最终逃学甚至辍学，缺失了接受良好教育的时机，造成终身遗憾。

吸烟影响心理健康

法律禁止向未满18岁的未成年人销售烟草制品，家庭伦理、学校规定也不允许青少年吸烟。青少年害怕被发现，就躲着别人吸烟，甚至会说谎应对父母和老师，在不同人物面前表现的行为反差大，易形成言行不一的双重人格，影响心理健康。有研究表明，37.8%的青少年吸烟者存在焦虑、失望等精神问题。吸烟还与抑郁症有关。有吸烟行为的青少年发生抑郁症的可能性是不吸烟者的2倍。

烟草本身的损害，加上吸烟带来的心理行为问题，使得吸烟者懒于学习，荒废学业，精神空虚，盲目寻求刺激，易走入歧途。由于尼古丁具有强致瘾性，80%的青少年吸烟者步入成年后会继续吸烟，且难以戒断。吸烟3次以上的青少年同时伴随饮酒的可能性会更高，吸烟8次以上，发生吸毒的可能性更高。吸烟极易助长追求享乐的生活态度，而青少年经济尚不独立，当吸烟需要金钱时，会找各种理由伸手向家长要，不但增加了家庭经济负担，还容易使其走上偷窃、抢劫、欺凌弱小等犯罪的道路。

二手烟暴露的危害

二手烟，是指卷烟燃烧时末端散发出的以及吸烟者呼出的烟雾。20世纪80年代，科学家证实了二手烟暴露会导致肺癌，又进一步证实会导致冠心病、慢阻肺、糖尿病、儿童哮喘、新生儿猝死综合征等多种严重疾病。青少年身体各系统器官尚未成熟，和成人相比，二手烟暴露造成的危害更大。吸烟或者二手烟暴露均会影响青少年肺功能，降低肺活量，易患呼吸系统疾病，增加成年后患肺癌的风险和青少年青春期冠心病的风险。国内研究发现，二手烟暴露会影响儿童的身高和体重的生长。二手烟暴露没有所谓的安全水平，即使短时间暴露也会对健康造成危害。实践证明，设置吸烟室或在室内加装排风扇都不能避免二手烟暴露的危害，唯一有效的方法就是室内环境完全无烟。

青少年要拒吸第一支烟，远离烟草

青少年心理行为发展迅速，思维活跃，可塑性强，学校可通过健康教育课、健康讲座、班会、同伴教育、知识竞赛等多种形式开展控烟宣传教育活动，让他们尽早掌握烟草危害的知识，做到自己不尝试吸烟，学会劝阻他人吸烟和拒绝吸二手烟。青少年要树立正确的人生观，改变对烟草的错误认识，比如吸烟很酷、很帅，吸烟显得很成熟等等。要从拒吸第一支烟做起，培养健康生活方式和行为。同时要监督父母的吸烟行为，营造无烟家庭环境。大量研究显示，父母吸烟的孩子更容易成为吸烟者。发现青少年吸烟，父母应该带孩子到戒烟门诊咨询，帮助孩子戒烟。我省的二级以上医院都开设戒烟门诊，陕西省12320卫生计生热线也提供戒烟咨询和干预服务。